Быстрый способ избавиться от хронической тревоги, стыда, вины и обрести внутреннюю опору навсегда
Вот мы и подошли к самой сути. Сейчас я покажу, как вы навсегда уберёте те внутренние блоки, которые заставляют вас тревожиться, стыдиться своих желаний, чувствовать вину за отдых, сравнивать себя с другими, терять себя в отношениях.
Прямо сейчас представьте себе, что когда вы родились, вам на плечи повесили рюкзак. Сначала он был почти пустым — лёгким, почти невесомым.
Но шли годы. Каждый раз, когда мир казался опасным — в рюкзак падал камень под названием Тревога. Каждый раз, когда вас стыдили Стыд. Когда наказывали за инициативу или заставляли чувствовать вину за свои желания — камень Вина. Когда сравнивали с другими детьми и говорили «а вот Маша лучше» — камень Неполноценность. Когда вы не понимали, кто вы и чего хотите, потому что за вас решали родители — камень Потеря себя. Когда вы боялись близости или растворялись в партнёре — камень Изоляция.
Сейчас вам 25, 35, 45 лет. Ваш рюкзак набит этими камнями под завязку. Вы носите его каждый день. Вы привыкли к тяжести, почти не замечаете её. Но она всё равно тянет вас вниз.
Как это проявляется в жизни?
Медитации, йога, женские тренинги, красивое бельё, смена партнёра, переезд - вы перекладывали камни внутри рюкзака, делали вид, что их нет. Но они никуда не исчезали.
Потому что всё это - попытки облегчить рюкзак, не снимая его.
А теперь представьте, что есть способ просто снять этот рюкзак
Не перекладывать камни, не убеждать себя, что их нет, не привыкать к тяжести. А расстегнуть лямки и поставить рюкзак на землю.
И сделать это можно не за годы, а за 6 недель. Потому что у нас есть два инструмента, которые работают напрямую с содержимым вашего рюкзака на уровне подсознания и тела.
Инструмент 1 ДПДГ (десенсибилизация и переработка травмы движениями глаз).
Этот метод убирает эмоциональный заряд с каждого камня. Тот самый «ком в горле» при мысли о близости, та самая «дрожь в коленях» при попытке сказать «нет», то самое «сжатие в животе» перед важным событием - ДПДГ нейтрализует телесный отпечаток травмы. Камень теряет вес. Вы перестаёте физически чувствовать тревогу, стыд, вину.
Инструмент 2 расстановочные упражнения
Этот метод меняет вашу позицию по отношению к тем людям и событиям, которые когда-то положили камни в ваш рюкзак. Мама, папа, учительница, бывший партнёр - вы перестаёте быть маленьким ребёнком, который должен оправдывать ожидания. Вы становитесь взрослым, который сам решает, по каким правилам ему жить.
Что происходит, когда мы начинаем работу?
Ваш рюкзак становится пустым. Вы чувствуете невероятную лёгкость.
Вы больше не носите тяжесть прошлого. Вы не проверяете всё ли в порядке, не готовите оправдания, не прокручиваете ночью прошлые неудачи. Вы просто живёте.
Теперь у вас есть понимание, как это работает в теории.
Дальше — реальные шаги и протокол: как именно мы проходим все 6 кризисов за 6 недель, что происходит на каждой сессии, и какой результат вы получите после каждой недели.
Прямо сейчас представьте себе, что когда вы родились, вам на плечи повесили рюкзак. Сначала он был почти пустым — лёгким, почти невесомым.
Но шли годы. Каждый раз, когда мир казался опасным — в рюкзак падал камень под названием Тревога. Каждый раз, когда вас стыдили Стыд. Когда наказывали за инициативу или заставляли чувствовать вину за свои желания — камень Вина. Когда сравнивали с другими детьми и говорили «а вот Маша лучше» — камень Неполноценность. Когда вы не понимали, кто вы и чего хотите, потому что за вас решали родители — камень Потеря себя. Когда вы боялись близости или растворялись в партнёре — камень Изоляция.
Сейчас вам 25, 35, 45 лет. Ваш рюкзак набит этими камнями под завязку. Вы носите его каждый день. Вы привыкли к тяжести, почти не замечаете её. Но она всё равно тянет вас вниз.
Как это проявляется в жизни?
- Вы хотите расслабиться - рюкзак тянет: «Тревожно, что-то может случиться».
- Вы хотите сказать «нет» - рюкзак тянет: «Стыдно, люди обидятся».
- Вы хотите сделать что-то для себя - рюкзак тянет: «Виновата, у тебя нет права».
- Вы добились успеха - рюкзак тянет: «Ты недостаточно хороша, сейчас разоблачат».
- Вы пытаетесь понять, чего хотите - рюкзак тянет: «Всё равно не твоё, делай как мама сказала».
- Вы вступаете в отношения - рюкзак тянет: «Будет больно».
Медитации, йога, женские тренинги, красивое бельё, смена партнёра, переезд - вы перекладывали камни внутри рюкзака, делали вид, что их нет. Но они никуда не исчезали.
Потому что всё это - попытки облегчить рюкзак, не снимая его.
А теперь представьте, что есть способ просто снять этот рюкзак
Не перекладывать камни, не убеждать себя, что их нет, не привыкать к тяжести. А расстегнуть лямки и поставить рюкзак на землю.
И сделать это можно не за годы, а за 6 недель. Потому что у нас есть два инструмента, которые работают напрямую с содержимым вашего рюкзака на уровне подсознания и тела.
Инструмент 1 ДПДГ (десенсибилизация и переработка травмы движениями глаз).
Этот метод убирает эмоциональный заряд с каждого камня. Тот самый «ком в горле» при мысли о близости, та самая «дрожь в коленях» при попытке сказать «нет», то самое «сжатие в животе» перед важным событием - ДПДГ нейтрализует телесный отпечаток травмы. Камень теряет вес. Вы перестаёте физически чувствовать тревогу, стыд, вину.
Инструмент 2 расстановочные упражнения
Этот метод меняет вашу позицию по отношению к тем людям и событиям, которые когда-то положили камни в ваш рюкзак. Мама, папа, учительница, бывший партнёр - вы перестаёте быть маленьким ребёнком, который должен оправдывать ожидания. Вы становитесь взрослым, который сам решает, по каким правилам ему жить.
Что происходит, когда мы начинаем работу?
Ваш рюкзак становится пустым. Вы чувствуете невероятную лёгкость.
Вы больше не носите тяжесть прошлого. Вы не проверяете всё ли в порядке, не готовите оправдания, не прокручиваете ночью прошлые неудачи. Вы просто живёте.
- Вы хотите близости - инициируете, не боясь.
- Вас просят о помощи - вы спокойно отказываете, если не хотите.
- Вы отдыхаете - и не чувствуете вины.
- Вы добиваетесь успеха - и не ждёте разоблачения.
- Вы знаете, кто вы и чего хотите - без оглядки на маму/папу/общество.
- Вы строите отношения - и не теряете себя.
Теперь у вас есть понимание, как это работает в теории.
Дальше — реальные шаги и протокол: как именно мы проходим все 6 кризисов за 6 недель, что происходит на каждой сессии, и какой результат вы получите после каждой недели.
предпоследняя страница
